THE ULTIMATE GUIDE TO PARMAK

Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve devinim sınırlanmışlığına münasebet kabil.Sinir Sışitaması: Median sinirin sıkışması, baş parmakta ve öteki parmaklarda ağrı ve uyuşma hissine niçin kabil.Parmakları nazikçe esnetmek ve eylem yol açmak, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Yavaş esneme egzersi